Jednoduché tofu na čínsky spôsob
ingrediencie
- 180 g bieleho bio tofu
- 150 g mrkvy
- 1 cibuľa
- 200 g šampiňónov
- 20 g sušených čínskych húb (napr. Shitake)
- 3 PL sójovej omáčky
- 1 PL oleja (sezamový alebo olivový)
- 200 ml kuracieho vývaru
- 100 g klíčkov (mungo, fazuľové alebo iné)
- 2 strúčiky cesnaku
- 2 ČL kukuričného škrobu
- 200 g ryže SOS Classic
- 500 ml vody
- 1/2 ČL soli
Tento recept pre vás pripravila Lucka, Fitrecepty.sk
Tofu na čínsky spôsob je tradičné čínske jedlo, ktoré nájdete snáď v každej čínskej reštaurácii u nás. Pozostáva z chutnej kombinácie tofu, zeleniny, rôznych druhov húb, klíčkov, sójovej omáčky a zahustené je škrobom. Skúste toto jedlo z čínskej kuchyne plné chutí, ktoré budete mať hotové do pol hodiny.
- Sušené huby namočíme na 10 minút do horúcej vody.
- Ryžu prepláchneme pod tečúcou vodou.
- Potom ju v hrnci zalejeme s 500 ml vody, pridáme 1/2 ČL soli a varíme ju na miernom plameni do mäkka (približne 15 minút).
- Vo woku alebo v hrnci si na rozpálenom oleji opražíme nakrájanú cibuľu do sklovita.
- Pridáme prelisované strúčiky cesnaku, nastrúhanú mrkvu, nakrájané šampiňóny a odmočené čínske huby, na pásiky nakrájané tofu a 5 minút restujeme za občasného miešania.
- Potom pridáme sójovú omáčku a kurací vývar rozmiešaný so škrobom a premiešame.
- Jedlo necháme variť na slabšom plameni približne 5 minút.
- Napokon do neho vmiešame klíčky, minútu necháme prevrieť a môžeme ho podávať spolu s uvarenou ryžou.